前幾天看到過這樣一個問題：你見過最不求上進的人是什么樣子，回答是：我見過最不求上進的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，有沒有毅力和決心去改變自己，做事情三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去，不自律的人，生活中有很多痛苦。
第一，體重的控制，每個人時時刻刻對美食和不想運動的惰性抗爭著，要知道，身體健康才是最重要的基礎， 如果不運動，就和老電池一樣低效率，工作5分鐘，充電1小時。
第二，時間的管理，越是自律的人，越能抵擋住各種誘惑從而浪費時間，對時間的管理相當精細，從而把時間都用在刀刃上，做到效率的最大化。
最后多一點，森維人相信自律的人永遠會逼自己一把， 把自己推離舒適區(qū)，不斷開發(fā)自己的新技能，不斷擴展自己感興趣的領域，你就會越來越自由，離成功也就越來越近了。
